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■3月月20（日）荒川市民マラソン（フル）　　　 　　　

3時間24分50秒(ネット)　　910位/15,064人


「ランナーズ」誌の調査によると、国内で2年連続 第1位となった人気大会。

景色の単調な河川敷コースだけど、制限時間の長さ（7時間）、充実したフードステーション、

1Kmごとの距離表示などが高ポイントをあげている。完走率も国内でトップ。

選手受付けは8時半までなので、8時20分に仲間と待ち合わせ。

予定通りに最寄り駅の浮間舟渡に着いたが、ランナーが多くて改札を出るまでに20分以上かかってしまった。

そういえば、昨年も10分以上かかっていた（懲りないなぁ）

ランパン＆長袖シャツに着替えてトイレに行こうとすると、9時のスタートまで5分。

トイレもそこそこにスタート地点に向かう（泣）


9時スタート。周りのランナーを見て「おや？」と思った。ゼッケンの色が違う。

なんと、陸連登録者の場所に並んでしまったわけだ。（すみませ〜ん。わざとではありません）

5Km通過が23分22秒。スタートしてから、トイレのことが気になる。

「早く行ったほうがいい」「ゴールまで大丈夫かも」「行きたいときにないと悲惨」などと考えながら走るのは精神的によくない。

結局、10Km地点を通過したあと、コース脇にある仮設トイレに入る（２分）。

「ロスタイムを取り戻そう」などとスピードを上げるのはＮＧ。

でも自然とペースが上がり、15Km地点まで24分31秒で行ってしまう。

今回からコースが変わり、完全に「行って帰ってゴール」となった。つまり、折り返し地点がハーフ地点。

折り返して気がついたが、復路は緩い向かい風となった。体感温度によって、長袖シャツの袖をまくったり下ろしたり。

たまに、往路を走る知人と声をかけ合う。

30Kmを過ぎた頃からペースがガクンと落ちてきたことがわかった。練習不足だからなぁ（2月124Km、3月59Km）。

エイドステーションでストレッチをしていると、ランニング仲間のＩさんが走り去った。

「ついていこう」と後を追う。35Km地点で2時間48分3秒。よほどの落ち込みがなければ、3時間半は切れそうだ。

35Km過ぎの名物シャーベットを食べるが、気温が高くないので、それほどおいしく感じなかった。

40Km手前でＩさんを抜いてゴールを目指す。と、同じくランニング仲間のＫちゃんの姿を発見。

かなり疲れている様子なので、並んだときに「行こうよ」と声をかけると、「お腹がすいてダメですぅ」と。

黄色いゴールアーチが見えてきたので、ラストスパート。

〜5Km	〜10Km	〜15Km	〜20Km	〜25Km	〜30Km	〜35Km	〜40Km	〜GOAL
23:22	22:42	23:31	22:59	23:41	24:42	26:03	25:45	11:01
	46:05	1:10:36	1:33:36	1:57:17	2:22:00	2:48:03	3:13:48	3:24:50

◎ラストの2.195Kmが、昨年と同タイム（11.04秒）だったのが面白い。







■1月9日（日）　谷川真理ハーフマラソン

1時間35分27秒　　1391位／7510人


今年も初レースは、谷川真理ハーフマラソン（通称タニマリ）。

天気はよく、気温もちょうどいい。昨年のような土埃もなく、絶好のマラソン日和。会場にはいくつかのバルーンが上がり、お祭りムードいっぱい。

谷川真理と長谷川理恵の知名度で、女性参加者が多い人気大会となった。

今回から、女性と男性のスタート時刻が違う。まず、10時に女性がスタート。続いて10時10分に男性がスタート。

この大会のいいところは、1Kmごとに距離表示があること（すべてではない）。

2Km地点を過ぎるあたりから、10分早くスタートした女性のランナーと合流し始める。

スタート直前、半袖のＴシャツを長袖に換えたことを後悔するほど、風もなく暖かい。5Km通過が22分49秒。

スタート時の混雑を差し引くと、4分30秒／Km以上のペース。同じ速さで走ったつもりだったが、10Km地点まで22分16秒とペースが上がっていた。

女性のトップを走る早川英里と千葉真子とすれ違うが、さすがに速い。早川のストライドの広さに驚いた。

谷川真理も、往路のランナーに声をかけながら走り去った。長谷川理恵を探すが、今年も発見できず。

折り返し地点前後の坂も割とラクにクリアして、15Km地点まで22分40秒で行く。疲労度もなく、そのままのペースを維持できそうな感じ。

スピードを上げてゴールするつもりでいたが、ゴール手前1Kmぐらいのところにランニング仲間の女性がいた。

ちょっとバテている様子なので「あと1Kmないから頑張ろう」と元気づける。

記録を狙っている大会ではないので、併走することにした（迷惑だったかも・笑）。

ゴールのアーチがどんどん近づいてくる。最後は「ダッシュ〜」といって一緒にゴール。

タイムはともかく、15Km過ぎからも快調に走ることができ満足。年始めに、気持ちのいいレースとなった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

〜5Km	〜10Km	〜15Km	〜GOAL
22:49	22:16	22:40	27:40
	45:06	1:07:46	1:35:27

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※20Km地点を発見できず。


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